Gesundheit & Ernährung
Fernkurs
Selbstfürsorge 2.0
Start jederzeit
1 Monat
100% flexibel
ab179,00 €
14-tägige Geld-zurück-Garantie
Alles über diesen Kurs
Überblick
Deine Vorteile & Garantie im ÜberblickWarum pädagogische Fachkräfte auf die Weiterbildung Selbstfürsorge 2.0 vertrauen1 von 3
Staatlich geprüft und zugelassenDie Weiterbildung Selbstfürsorge 2.0 ist ein Fernkurs, den die Staatliche Zentralstelle für Fernunterricht (ZFU) in Köln geprüft und zugelassen hat. Geprüft werden inhaltliche Vollständigkeit, fachliche Richtigkeit und der didaktische Aufbau. Diese Prüfung sichert, dass Du Dein Lernziel zuverlässig erreichst. Dein AbschlussZum Abschluss erhältst Du Dein digitales Akademie-Zertifikat. Auf Wunsch bekommst Du das Zertifikat zusätzlich als hochwertige Druckversion. Anerkennung in der PraxisDie Fernakademie für Pädagogik und Sozialberufe ist seit über 10 Jahren unter dem Dach der Akademie für Kindergarten, Kita und Hort aktiv, mit über 100.000 Teilnehmenden und den größten deutschen Trägern als Partner. Die Inhalte der Selbstfürsorge 2.0 sind praxisnah und direkt für Deinen pädagogischen Alltag gedacht.
Zielgruppe
Dein Weg zum ErfolgPasst die Weiterbildung Selbstfürsorge 2.0 zu Dir und Deiner Situation?Erzieher und pädagogische Fachkräfte
Wer bist Du?Du bist Erzieher oder pädagogische Fachkraft in Kita, Hort oder Kindertagespflege und kümmerst Dich täglich um Kinder, Eltern und Team, oft bis an die eigene Belastungsgrenze.
Dein Ziel:Du willst Stress gezielt reduzieren, Deine eigenen Bedürfnisse wahrnehmen und mit mehr Achtsamkeit langfristig gesund und ausgeglichen bleiben.
Fachkräfte in belastenden Phasen
Wer bist Du?Du merkst, dass Dienstplan, Verantwortung und Familie viel Kraft kosten und willst Warnsignale früher erkennen, bevor die Erschöpfung überhandnimmt.
Dein Ziel:Du willst Stressoren erkennen, hilfreiche Strategien aufbauen und eine gesunde Balance zwischen Fürsorge für andere und Achtung vor Dir selbst finden.
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Dein NutzenMit der Weiterbildung Selbstfürsorge 2.0 stärkst Du Deine eigenen Ressourcen, gehst bewusster mit Stress um und bleibst im fordernden pädagogischen Alltag handlungsfähig. Wo Du Dein Wissen einsetzt
- Deinen Berufsalltag in Kita, Hort und Kindertagespflege bewusster gestalten
- Frühe Warnsignale von Stress und Überlastung erkennen
- Achtsamkeit und Selbstfürsorge fest in den Tag einbauen
- Als Vorbild einen gesunden Umgang mit Belastung vorleben
Lerninhalte
In 2 Phasen zu mehr SelbstfürsorgeSo stärkst Du mit Selbstfürsorge 2.0 Deine Ressourcen und Deine AchtsamkeitSelbstfürsorge verstehen
Vorteile der Selbstfürsorge
Definition
Begrifflichkeiten
Wohlbefinden
Selbstwahrnehmung als Basis
Selbstwahrnehmung
Persönlichkeitsentwicklung
kindliche Prägung
Selbstgefühl
Stressoren erkennen
Stressoren
Wahrnehmung
Verhalten
Kompensationsstrategien
Muster verändern
Persönlichkeitsmuster
Veränderung als Prozess
Übungen
Balance
So startest DuDu kannst jederzeit starten. Nach Deiner Anmeldung erhältst Du eine Bestätigung per E-Mail und kurz darauf Deine Zugangsdaten für unser Online-Studienportal Lernwelt. Lernmaterial und BetreuungDein Lehrheft und die Aufgaben stehen Dir online zur Verfügung, auf Wunsch zusätzlich gedruckt per Post. Unsere Gutachter begleiten Dich und bewerten Deine Prüfung. Dauer und FlexibilitätDie Regelstudienzeit beträgt 1 Monat. Du lernst flexibel, orts- und zeitunabhängig, und kannst bei Bedarf verkürzen oder verlängern. So gehst Du vor
- Melde Dich online an und erhalte Deine Zugangsdaten
- Bearbeite das Modul in Deinem eigenen Tempo
- Deine Prüfung machst Du im Studienportal, wenn Du bereit bist
- Nach Bestehen lädst Du Dein digitales Akademie-Zertifikat herunter
Buchungsoptionen
Wähle deinen KursplanFlexible Ratenzahlung möglich & 100% förderbar mit BildungsgutscheinDigitalPerfekt zum Einstieg
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14-tägige Geld-zurück-Garantie100% förderbarSteuerlich absetzbarKeine versteckten Kosten
Kundenstimmen
Das sagen unsere AbsolventenLesen Sie, wie anderen Absolventen unsere Kurse gefallen.FAQ
Häufige Fragen zur Weiterbildung Selbstfürsorge 2.0Alles Wichtige zu Inhalten, Ablauf und Abschluss auf einen BlickDu brauchst einen mittleren Bildungsabschluss. Individuelle Vorbildungen prüfen wir gerne im Einzelfall. Technisch reichen ein PC mit Internet-Zugang und eine eigene E-Mail-Adresse.
Du lernst, Stress gezielt zu reduzieren, Deine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und langfristig für mehr Ausgeglichenheit zu sorgen. Themen sind unter anderem die Vorteile der Selbstfürsorge, Selbstwahrnehmung und Persönlichkeitsentwicklung, das Erkennen von Stressoren, Kompensationsstrategien sowie das Verändern angeeigneter Muster mit praktischen Übungen.
Ja. Die Selbstfürsorge 2.0 richtet sich gezielt an Erzieher und pädagogische Fachkräfte, die achtsamer mit sich selbst umgehen wollen. Du lernst, Deine Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen, Stress früh zu erkennen und mehr Gelassenheit in Deinen Alltag zu bringen. Im Mittelpunkt steht Deine eigene Selbstfürsorge, nicht die Arbeit mit den Kindern.
Du kannst jederzeit starten. Die Regelstudienzeit beträgt 1 Monat. Da Du flexibel und zeitunabhängig lernst, kannst Du bei Bedarf verkürzen oder verlängern.
Du erhältst ein digitales Akademie-Zertifikat, auf Wunsch zusätzlich als Druckversion. Die Selbstfürsorge 2.0 ist ein von der ZFU staatlich geprüfter und zugelassener Fernkurs der Fernakademie für Pädagogik und Sozialberufe.
Eine Förderung über die Agentur für Arbeit ist grundsätzlich möglich, zum Beispiel über einen Bildungsgutschein (AZAV). Die Entscheidung trifft die Agentur für Arbeit beziehungsweise das Jobcenter. Zusätzlich kannst Du die Kursgebühr in Raten zahlen, und die Weiterbildung ist steuerlich absetzbar.
Ja. Du hast ein 14-tägiges Widerrufsrecht ohne Angabe von Gründen. So kannst Du die Weiterbildung Selbstfürsorge 2.0 und unseren Service in Ruhe testen. Machst Du von Deinem Widerrufsrecht Gebrauch, werden Dir keine Studiengebühren berechnet.
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